夜の仕事は高額なお給料な分

楽しいことばかりではありません。

 

そのため夜の仕事をしている女性は

病むことが多いと言われています。

 

夜の仕事で病んでしまう原因や

病まないための対処法、予防策など

これから詳しく解説していきますね。

 

夜の仕事をしようと考えている方や

夜の仕事で病んでしまっている方は

ぜひこの記事を参考にしてくださいね。

 

夜の仕事って病むの?

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夜の仕事は高額なお給料をもらえる分

華やかで楽しいことばかりではない

冒頭でお話ししました。

 

そのため夜の仕事をすると

病むと言われています。

 

夜のお店に訪れるお客様はし

紳士な男性ばかりではありません。

 

横暴であったり酒癖が悪い男性も

もちろん中にはいらっしゃいます。

 

そのような男性でも平等に

接客しなければならないため

精神的に疲れてしまいます。

 

また楽しいことだけではなく

ノルマや競争など様々な

リスクもあるのでどうしても

病んでしまいがちです。

 

夜のお仕事で病んでしまう

詳しい原因がわかれば

病まないための対処を事前に

することができますよね。

 

そのために今回は夜の仕事で

病む原因や理由について

詳しくご紹介していこうと思います。

 

 

夜の仕事は病むって言われる理由や原因は?

夜の仕事は病むと言われる

理由や原因は一体なんなのでしょうか?

 

病むと言われる5つの原因について

これから詳しく解説していきます。

 

夜の仕事が病むと言われるのはノルマがあるから!

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夜の仕事が病むと言われるのは

「ノルマ」が原因です。

 

夜のお仕事と言えば

高額時給、高額バックという

高額なお給料を見込めるイメージですよね。

 

さらに高額なお給料をもらうために

「厳しいノルマがある」という

イメージも一緒に持たれています。

 

ノルマが達成できれば

高額な給料をもらうことができますが

反対に達成できなければ

「時給減額」などになってしまいます…。

 

そのためノルマが達成できないと

夜の仕事をしている女性は

病んでしまうようになるのです。

 

「ノルマ達成できなかった…」

「お給料が減ってしまう…」

「クビになったらどうしよう…」

などとノルマが原因で

これから働くことに対して

不安を感じてしまうのです。

 

ノルマはお店ごと決まった数字ではなく

一人ひとりお店が雇用時に

決めている数字です。

 

ノルマがあまりにも厳しい場合は

お店に相談するようにしましょう。

 

 

夜の仕事が病むと言われるのは体調を崩しやすいから!

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夜の仕事が病むと言われるのは

「体調を崩しやすい」ことが原因です。

 

夜の仕事はお昼の仕事とは

全く生活リズムが違い

夕方から出勤し朝方に帰宅する

夜型のリズムですよね。

 

それに加えてお酒を飲むこともあるので

どうしても体調を崩しがちになってしまいます。

 

昼夜逆転の生活は不規則な生活のため

うつ病を発症することも稀にあります。

 

生活リズムの崩れで

うつ病を発症したりお酒の飲みすぎで

体を壊しがちなことから

夜の仕事は病むと言われています。

 

 

夜の仕事は病むと言われるのはめんどくさいお客が来店するから!

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夜の仕事が病むと言われるのは

「めんどくさいお客の接客」が原因です。

 

夜のお店に来店するお客様は

紳士なお客様ばかりではありません。

 

酒癖が悪く横暴なお客様

稀にいらっしゃいます。

 

どんなお客様でも分け隔てなく

接客ができてこそ一流のキャスト。

 

平等に接客をすることで

ストレスは溜まってしまい

病んでしまう女性が多くいるのです。

 

 

夜の仕事は病むと言われるのは競争の世界だから!

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夜の仕事は病むと言われるのは

「夜のお店は競争世界」だからです。

 

夜のお店に入る時誰もが

「ナンバーワンになりたい」

「いつかはママになりたい」

トップを目指して入店するのでは

ないでしょうか?

 

そのため夜の仕事をしていると

いつでもトップを目指し

仲間のキャストと常に競争を意識

するようになってしまいます。

 

常に気を張って

競争意識をしていれば

誰だって疲れて病んでしまいます。

 

夜の仕事はお昼の仕事より

競争世界なため

病みやすいと言われています。

 

 

夜の仕事は病むと言われるのは複雑な人間関係だから!

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夜の仕事は病むと言われるのは

「人間関係が面倒くさい」からです。

 

夜の仕事は女性の世界なので

女性のキャストがたくさんいますよね。

 

雰囲気がいいお店も中にはありますが

もちろん雰囲気が悪いお店もあります。

 

みんなライバル意識がバチバチで

仲間を蹴落としてでも

トップになろうとするような

女性が多いと人間関係が複雑で

面倒に感じ病んでしまうのです。

 

 

夜の仕事で病んだ時の対処法は?

夜の仕事をしていると

様々な原因で病むとお話ししました。

 

もし実際に病んでしまったときの

対処法についてこれから解説していきますよ。

 

夜の仕事で病んだ時は休む!

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夜の仕事で病んだ時は

「無理をせず休みましょう!」

 

夜の仕事で病む原因は

仕事に専念をして体調を崩したり

昼夜逆転の生活に慣れず

うつ病になったりすることだと

お話ししました。

 

体調を崩したりうつ病を発症している状態で

頑張り続けても余計病み続けるだけ。

 

「頑張り屋」さんな性格で

身体を駆使して身体を壊したり

メンタルを傷つけても

何もいいことはありません。

 

体調を崩したりしてしまったときは

頑張ろうとせずお店に相談をして

長めに休みをもらいましょう。

 

少しお休みをするだけでも

リフレッシュされリセットされますよ。

 

また壊した体調も休んでいる間に

治療に専念すればすぐに完治しちゃいます。

 

もし夜の仕事で病んだ時は

迷わず休むことを考えてくださいね。

 

 

夜の仕事で病んだ時は割り切る!

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夜の仕事で病んだ時は

「キャストとの関係を割り切る」

ことにしましょう。

 

キャスト同士の仲が良くないお店に

入店するとどうしてもキャストとの関係で

病んでしまいがち…。

 

ピリピリした空気の中働いたり

愚痴や悪口などが飛び交うお店で

みんなと仲良くしようと考えれば考えるほど

上手くいかず病んでしまうのです。

 

そんな時はいっそのこと

キャストは仲間ではなく「職場の人間」と

割り切ってしまえばいいのです。

 

極力関わりを持たず

最低限の関わりだけを保ち

一匹狼になったつもりで仕事に励みましょう。

 

関係を良くしようと考えるのではなく

夜の仕事で病んだ時は

割り切って仕事をしましょう。

 

 

夜の仕事で病んだ時はお店を変える!

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夜の仕事で病んだ時は

「いっそのことお店自体

変えてしまいましょう!」

 

夜の仕事で病む原因は

ノルマや人間関係、客層などがあると

先ほどお話ししました。

 

つまり夜の仕事で病んでしまうのは

そのお店で働いていることが

原因だとも言えますよね?

 

もし夜の仕事をしていて

病んでしまったのなら

いっそのこと今のお店にこだわらず

あなたに合ったお店を探し

移籍してしまいましょう。

 

お店が変われば心機一転して

お仕事をすることができますよ。

 

 

夜の仕事で病まないためには?

夜の仕事で病まないようにするには

どのような対策をとればいいのでしょうか?

 

夜の仕事で病まないための

対策や予防策について

これから詳しくご紹介していきますね。

 

夜の仕事で病まないためにはシフトを入れすぎない!

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夜の仕事で病まないためには

「シフトを入れすぎない」ことが

とても大切ですよ。

 

身体を駆使して働き

身体を壊してしまうことで

病んでしまう女性が多いと

先ほどお話ししました。

 

夜の仕事はお昼の仕事よりも

高額なお給料がもらえるため

シフトをビッチリ入れる

女性も多くいるのではないでしょうか?

 

昼夜逆転のお仕事なので

不規則な生活が続くだけでも

身体は疲れてしまうのに

さらにシフトを入れる過ぎることは

完全に体に負荷がかかってしまいます。

 

もともととてもタフな女性であれば

病まずに仕事ができるかもしれませんが

昼夜逆転の生活に慣れるまでは

シフトを入れすぎると大抵の場合

身体を壊し病んでしまうでしょう。

 

夜の仕事で病まないためには

限界を超えない程度でシフトを組むことが

とても大切ですよ。

 

過度な疲労は病む原因なので

シフトを入れる際は

自分の体と相談をして決めてくださいね。

 

 

夜の仕事で病まないためにはノルマを相談!

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夜の仕事で病まないためには

「ノルマを店と交渉」しましょう。

 

過度なノルマや過酷なノルマを

課せられてしまうと

プレッシャーや不安から

病んでしまうと先ほどお話ししました。

 

お店から課せられたノルマが

自分には到底無理だと感じた場合は

不安を抱えたままにせず

店長に相談してください。

 

「この先どうしよう」と

不安を抱えたままお仕事をしても

売り上げは伸びません

精神的に不安定になるだけです。

 

ノルマが自分に合わないほど

過酷な設定の場合は

一人で悩まずお店に相談し

交渉してみてくださいね。

 

「時給は少し下げてもいいので

ノルマを低くしてほしい」というように

交渉すればお店側もOKしてくれますよ。

 

 

夜の仕事で病まないためには距離を置く!

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夜の仕事で病まないためには

「お客様との距離感を決めておく」

ようにしましょう。

 

夜のお店にくるお客様は

疑似恋愛を楽しみに来る方が

ほとんどです。

 

お客様によって

お店で会えるだけで十分の人もいれば

毎日LINEのやり取りをしたい、

お店の外でもデートしたいなど

要望が違いますよね。

 

全てのお客様の要望を聞くことは

到底無理に近いですし

病む原因にもなってしまいます。

 

あらかじめお客様との距離感を決めて置き

無理なことは断るようにすれば

病まずに仕事をすることができますよ。

 

 

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いかがでしたでしょうか?

 

夜の仕事で病む原因は

様々でしたね。

 

夜の仕事で病まないために

この記事を参考に予防をしてみて

くださいね。